Jest lepiej , widać nieco zarysowany brzuch ale nadal ulany jesteś ,a przynajmniej spora tkanka tłuszczowa ,taka genetyka . Wyglądasz jak naturalny ciężkizki kokokoko Miałby być filmy z boksowania a kurka rurka nie ma . Kokoko ;( BTW , wiem że czekałeś na opinie eksperta :) Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-04-03 17:20:31
[...] sobie taki trening-praktykę ćwiczenia Snatch. Postanowiłem wykonać: 75 reps 24 kg 50 reps 34 kg Trening wykonałem i nawet nagrałem kilka powtórzeń. Poniżej załączam dwa filmy z tego treningu. Pierwszy wykonany w drugiej serii 10 powtórzeń, a drugi to ostatnie 10. Proszę się nie śmiać, obciążenie nie powala z nóg, bo czym jest 24 czy też 34 [...]
Witam, bardzo chętnie wezmę udział w teście supli Universal-a. Firma jest mi znana z nieśmiertelnego monohydratu - żadnych innych supli firmy nie miałem przyjemności testować. Dodajmy - do tej pory ;) Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego [...]
Filmy masz na FTP w dziale Filmy z Sherdoga. A w Wa-wie polecam Centrum Bjj i Vale Tudo Mirka Okninskiego. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] Po FBW WL- 65KG 66kg w domu. 70kg profesjonalna MC- Nieznany 85kg w domu SQ- Nieznany Niestety niemiałem okazji sprawdzić Max’a Teraz dam filmy z tych rekordów wg. mnie WL. za krótko na klacie przytrzymałem, MC starałem się zrobić rekord dobrze technnicznie głowe trzymałem do góry ale cos mi brakuje w technice, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zrobiłem dwa filmy na mniejszych ciężarach niż mój roboczy, ponieważ robiłem to w swoim pokoju. Na siłowni robię ale na większych ciężarach. Wrzucę dwa filmy z wiosłowania sztangą i przysiadu z sztangą. Ocencie moją technikę, ale teraz widzę, że jest słabsza niż mi się zdawało :d http://www.youtube.com/watch?v=pY9r5Zg_h3A [...]
[...] 2x2tab woda, kawa,zielona herbata warzywa - pieczarki,rzodkiewka,ogórek kiszony, sałata masłowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e584f9f859be493890b58a29fc09004a.jpg Ruda, wysłałam filmy z RDL, proszę o ocenę. dziękuję};-) Po dzisiejszym treningu czuję się sponiewierana. Zwiększyłam o 1 kg ciężar w wykrokach chodzonych. W końcówce aż powietrza w płucach [...]
[...] same za siebie. Wypady do tyłu , w drugiej serii coś mocno strzyknęło mi w lewym kolanie, przy dalszej próbie dokończenia ćwiczenia bardzo czułam kolano, nie zaryzykowałam dokończeniem. Ruda, wysyłam filmy z MC do oceny, dziękuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3f47283b139449bae804ddc97462028.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-24 21:07:29
Agatka, napisz mi na prv/mejla wszystkie pytania, ok ? :-) do pytań w mejlu zapomniałam spytać o filmy z przysiadu bułgarskiego DT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dba880fa1e9f47ee88768945bc752658.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67c9603477ff4eb49b0d6fc9eff32378.jpg Po ostatnim treningu nóg bardzo boli pupa i dwójki ud, czyżby po przysiadzie [...]
W tym temacie wstawiamy od 1 lipca do 31lipca do godz.20.00 filmy z próbami ( dowolna ilość ). Ja ( wycwiel ) oceniam . Tylko masti komentuje :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-06-25 21:05:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziesiątki razy słyszałem, że ludzie na 100 % ćwiczą dobrze, a potem jak wrzucają filmy, to okazuje się, że nie wiedzieli, że w mc się ciągnie sztangę po nogach, w przysiadach nie wiedzą, że się patrzy do góry, w wyciskaniu nie mają pojęcia co to jest flara itp itd. Przerabiałem to już nie raz, więc oszczędź sobie czasu na błądzenie i zacznij [...]
Filmy z Mr.O Zakupy https://www.youtube.com/watch?v=TJIgfWQ8gCA Meet the Olympians https://www.youtube.com/watch?v=GIDFh3k1fG8 Check up u Aceto https://www.youtube.com/watch?v=7kzG5bzRN0w
Jeden lubi mięśnie inny lubi pupy ;-D Panowie, również macie problemy z wyświetlaniem stron na forum, na których umieszczone są filmy z YT? Chodzi mi o ciągłe odświeżanie strony.Nie jesteś wyjątkowy (chociaż możesz tak myśleć :-) ) Idzie ku lepszemu - informatycy działają ale mają wiele do zrobienia, niestety :-( Może się w końcu wszystko "uładzi" [...]
[...] rewelacyjną, nie widzisz tego? Powinnaś zdjęcie w stringach wkleić, żeby całą było widać ;-] Co mnie martwi w Twoich zdjęciach to fakt, że jesteś bardziej krzywa. Podeślij filmy z podstawowych ćwiczeń Saidzie; ona jest specem od fizjoterapii i najlepiej oceni, czy masz problem z ich wykonywaniem. Co do trenerów, to nie znam żadnego z nich. [...]
Ruda, dziękuję, że jesteś tak, jak obiecałaś:-) Zdjęcia zrobię jeszcze raz dzisiaj wieczorem i wstawię. Czy filmy z ćwiczeniami mogłabym Ci wysłać na priv? Byłabym wdzięczna. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-12-08 13:20:09